这篇文章给大家聊聊关于防溺水时的自救方法5条，以及溺水自救方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
一、溺水自救方法有哪些
不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自困宴动上浮。
当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。
改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
强壮的游泳者从水中营救患者，其他人立即寻找漂浮物，在离水前应将患者放到漂浮的木板上，清除口、鼻中的水及污物，并打开气道。作口对口人工呼吸时注汪改银意不能使颈部屈曲，维持头颈脊柱在一条轴线上，以免加重可能发生的脊髓损伤。
登岸后及时倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水动作有：①患者俯卧，腹部垫高，头下垂，手压患者背部；②抱住患者双腿，将其腹部放到救治者的肩上，快步走动，将积水倒出。
对有心跳呼吸停止者，立即行现场心肺复苏术，包括开放气道、清除口鼻内异物如泥沙、水草等、行口对口人工呼吸及胸外心脏按压。注意心跳、呼吸恢复后可能重新停止。在现场抢救同时应组织后送。
近乎溺水（有脉搏）和完全溺水（无脉搏）患者，肺中不一定有水，从肺排水不能耽误给氧。好的游泳者在踩水同时可开始作口对口呼吸，在浅水中也可把患者头及胸放在膝盖上开始口对口人工呼吸，患者离水后才能行胸外心脏按压，定时清除咽部。
即使肺部仅吸入少量水也要尽早给100%氧及行气管内IPPV（间歇正压通气给氧）。
参歼升考资料来源：人民网——溺水自救自护小常识
参考资料来源：百度百科——溺水急救
二、防溺水时的自救方法5条
1、保持镇静：在水中时不要惊慌，保喊陵持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。
2、正确的呼吸：一旦落水，应该尽快保护好口鼻，用鼻呼吸、嘴吐气，以此来保持呼吸畅通，减少吞咽水的机会。
3、浮起来：伸展手臂，做出游泳姿势，然后呼吸深几口，放松身体，使身体漂浮在水面上，保持头离水面不远。
4、向岸边移动：迅速朝向离自己最近的岸边游动，同时随时注意周围的情况和水流的方向。
5、呼救：当你无法靠自己游到岸边或需要帮助时，通过嘶喊或用手臂摆动引起周围人的注意，以获得救援。
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2、严禁脊李学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水郑野戚边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
5、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
三、溺水自救方法10条简短
1、屏住呼吸放松身体，把身上的重物都卸下来；
2、头尽量往后仰，让口鼻露出水面，吸气要深一点，呼气要浅一点；
4、脚如果触及到水底，可以用力蹬腿让身体浮出水；
5、身体如果出现抽搐现象，需要用力向前上方蹬腿；
6、身体如果被其他东西缠住，要保持冷静并尽快把缠绕物品去掉；
7、身体一旦浮出水面，借助可以发声的物品或者大声呼救，尽量保存体力；
8、不要胡乱蹬腿，不仅会下沉更快，同时还会严重消耗体力；
9、用手掌平面向下压，可以增加自己的浮力；
10、不论在什么境地，保持一个清醒的头脑是最重要的，不然什么措施都没有办法实施。
溺水正确急救方法，迅速将溺水者脱离溺水现场，清除口、鼻异物，保持呼吸通畅，令溺水者头低位拍打背部尺茄，使进清困孙入呼吸道和肺中的水流出(注意时间不要答链长)，如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸，如有心跳停止，迅速行人工呼吸，换上干的衣服，注意保暖，不适尽快转送医院。
