大家好，关于阻止你哭泣很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于你是为谁而哭泣的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
阻止你哭泣的歌词
约瑟翰庞麦郎-阻止你哭泣
词曲:约瑟翰庞麦郎
[00:17.49]我将要把你忘记
[00:20.35]只是不想回忆再继续
[00:24.37]现实太浪漫你过份美丽
[00:30.14]我们之间的爱情从未停止呼吸
[00:35.28]爱着你想着你
[00:37.99]抱着你盼着你
[00:41.42]只是不愿看到你哭泣
[00:47.44]我要阻止你哭泣
[00:49.84]你要勇敢面对自己
[00:54.46]爱与恨之间把你我分开
[01:02.23]爱始终没有完美
[01:06.00]恨只会越来越疲惫
[01:10.43]爱的结局没有改变
[01:17.76]牵着你的手走完一天又一天
[01:25.03]牵着你的手不管明天在哪里
[01:32.87]时间一点一点的消逝
[01:36.81]我们之间的距离还是那么遥远
[01:42.54]为何我们不能在一起
[01:49.37]思念是淡淡的伤
[01:55.40]为什么会这样
[01:57.85]看到你湿润的眼睛我想走到你身旁
[02:08.48]我不愿看到你哭泣
[02:11.89]我要阻止你哭泣
[02:16.28]我要和你在一起
[02:22.37]爱与恨之间把你我分开
[02:29.77]爱始终没有完美
[02:32.62]恨只会越来越疲惫
[02:38.80]爱的结局没有改变
[02:44.96]牵着你的手走完一天又一天
[02:52.96]牵着你的手不管明天在哪里
[02:59.69]我只想和你在一起在一起
[03:06.11]
怎么阻止自己哭出来
据说，当眼泪快要眼泪流下来的时候，张着嘴巴仰望天空，眼泪就会原路返回，但是在我的经验看来，好像也没有什么用。所以，我觉得阻止眼泪流下来最根本的方法就是让自己的心志变得强大。
当你的心志足够强大的时候，那个最轻易流眼泪的人就不会是你。还有就是要努力增长自己的见识，见过的人，见过的风景多了，心里就把什么事情都看淡了，也就不会那么轻易流泪了。
上面提到的方法需要的时间比较长，需要一直努力去做，而且很不容易做到。
心理暗示法是比较有用的，当你的眼泪快要流下来的时候，你就要在心里告诉自己：“这点小事没什么，还不足以能伤到我。没事的，没事的。”一遍不行，就两遍，两遍不行就三遍，一直这样告诉自己，心里暗示多了会让你认为你自己真的就这么强大。所以最重要的还是要自己给自己打气。
如果，自我暗示法没有的话就用转移注意力的方法，当你自己感到眼泪快要流出来的时候，就想一些开心的事，或者想一些别的事情，让自己的心到别的事情上休息一会。等你的心游离一圈之后再回来想这件事情的时候，也许就没那么冲动了，也许就接受了原来你认为自己不管怎么样都无法接受的事实。
我觉得流眼泪说到底还是一瞬间的事，你把那一瞬间熬过去了，就没什么事了，在流眼泪之前要尝试说话，这也是阻止眼泪流出来的一种方法。
让人停止哭泣的方法是什么
让人停止哭泣有哪些方法
心理方法
1.走开
离开一种情况，这可能是一个有用的方式，停止激动和流泪。太生气、太心烦、太沮丧会导致哭泣，因此，如果情绪平静，所以当情绪平静时，让自己离开，然后再回来，可以帮助一个人重新获得控制权。
2.用词
不能正确地沟通会导致愤怒和沮丧，这会引发哭的冲动。学习如何表达清楚的感情，保持冷静，并使用语言，可以帮助阻止眼泪。
3.使用道具和分散注意力
在可能引发哭泣的情况下，可以使用一些涂鸦物，压力球或视觉上可以看到的东西。分散注意力是另一种流行的技巧。专注于一项活动或任务，听令人振奋的音乐或开始交谈也会有帮助。
4.想想一些积极或有趣的事情
试着用积极的想法代替消极的想法，或者去想一些有趣或愚蠢的事情。在紧张的情况下看到轻松有趣的一面可以让事情变得简单，也可以让人不那么容易哭泣。
物理方法
5.集中精力呼吸
深呼吸，专注于缓慢而平静的呼吸有助于恢复控制。
6.眨眼和移动眼睛
动动眼睛，眨眼，眼泪就不会流出来了。
7.放松面部肌肉
当一个人哭泣时，他们的脸往往会紧张起来。关注面部肌肉，放松肌肉有助于防止哭泣。
8.消除喉咙肿块
情绪化的哭泣也会影响神经系统。一种反应方式是打开喉咙后部的肌肉（称为声门）。感觉喉咙里好像有肿块。小口喝水，吞咽，打哈欠可以帮助肿块消失。
9.做些运动
运动会释放出感觉良好的内啡肽，也是引起不安的一个很大的干扰。
如何才能停止哭泣
目录方法1：生理手段1、试试眨眼睛，或者完全不眨眼睛。2、捏鼻子。3、微笑。4、降温。5、喝茶。6、大笑。7、试试肌肉渐进放松练习。8、控制自己。9、用疼痛来转移注意力。10、主动退一步。方法2：心理手段1、延迟哭泣。2、冥想3、找一些积极的事情转移注意力。4、听音乐。5、控制自己的意识。6、心存感激。方法3：直面你哭泣的原因1、认清根本原因。2、坦然接受你的情绪。3、盘点美好的事物。4、通过记日记来了解哭泣的原因。5、寻求帮助。6、意识到自己在哀伤方法4：阻止婴儿和小孩哭泣1、弄明白婴儿为什么会哭。2、如果是儿童哭泣，试试问他们问题。3、看孩子是否受伤了。4、转移他们的注意力。5、安抚孩子。6、等他们自己停下来。方法5：安慰哭泣的成年人1、询问他们是否需要帮助。2、弄清痛苦的原因。3、给予适当的肢体接触。4、关注好的一面。5、让他们哭。哭泣是自然的情绪流露，也是对某些生活经历的正常反应。但是有时候，你可能会发现自己哭得不合时宜或者有失体面。而有时候，你身边的人在哭泣，你想要帮他们镇静下来。不管是出于什么原因，要停止哭泣不是不可能的，有很多生理手段和心理手段可供选择。
方法1：生理手段
1、试试眨眼睛，或者完全不眨眼睛。有的人不断快速眨眼睛，能让泪水均匀地覆盖眼球，帮助泪腺更好地吸收泪水，这就从源头避免了眼泪积累。而有的人正好相反，尽量睁大眼睛，而且完全不眨眼的话，能绷紧眼周肌肉，阻止眼泪聚集。你只有在实践后才知道哪个方法对你有用。
2、捏鼻子。因为泪腺位于鼻子两侧，而且开口就在眼睑处，所以捏住鼻梁和鼻翼，并紧闭双眼，就可以堵住泪腺。最好在眼泪流出来前使用这招。
3、微笑。研究显示微笑对情绪健康有益。它同样能改善他人对你的看法。更重要的是微笑可以中和哭泣的各种生理反应，让你更容易停止哭泣。
4、降温。往脸上泼一点冷水可以缓和强烈的负面情绪。这种方法不仅可以让你放松下来，还能让你更清醒、更专注。除了往脸上泼水，你还可以用冷水冲手腕，或者用冷水敷耳后。这些部位的皮肤下有主动脉，给它们降温可以让整个身体平静下来。
5、喝茶。研究显示绿茶含有左旋茶氨酚，它除了帮助提升注意力，还能放松身心，缓解紧张。所以下一次当你忍不住要哭泣的时候，不如喝一杯绿茶。
6、大笑。笑是一种既简单又不需要花钱的治疗方法，不仅能缓解各种悲伤和抑郁等负面情绪，还能让你更健康。找一点有趣的乐子，让自己放松下来。
7、试试肌肉渐进放松练习。长期紧张也会导致哭泣。而肌肉渐进放松练习可以放松紧绷的肌肉，镇静思绪。它同样也是一种认知活动，能让你更好地了解身体感受，体会到身体紧张或沮丧时是什么样子的，放松镇定时又是什么样子的。进行渐进放松练习时，从脚趾头到头部慢慢地放松身上的肌肉群，一次只放松一个部位，每次时长30秒。这个练习还能缓解失眠，提高睡眠质量。
8、控制自己。研究表明人们哭泣很多时候是因为无助和被动。为了防止哭泣，让自己转被动为主动。这听起来虽然复杂，但其实很简单，在想哭的时候起来走走或者反复握拳，活动肌肉，提醒身体你的所有行为都是自发的，都在你的掌控之中。.
9、用疼痛来转移注意力。身体的疼痛能将你的感官从心理疼痛上移开，你便不容易哭出来。你可以掐自己的虎口、大臂后侧等位置，或者咬舌头，将手伸到裤袋里拔腿毛等等。如果你发现你对自己下手过狠，造成了淤青或者其它伤害，那还是建议你及时收手，试试其它办法。
10、主动退一步。想办法抽身。如果你因为争吵而想要哭泣，暂时停止争吵，到其它地方去透透气。这并不是逃避问题，抽身离开能让你专注于自己的情绪，避开冲突带来的压迫感。在你暂时离开的期间，试试用其它办法稳定情绪，保证自己再次进入房间讨论的时候不会再哭出来。退一步的目的是给自己一个缓冲的地方，让你可以控制自己的情绪。
方法2：心理手段
1、延迟哭泣。这可以说是控制自己情绪反应的一种练习。当你想要哭的时候，告诉自己你现在不能哭，等会儿会有时间哭。深呼吸，慢慢缓解让你想哭的情绪。虽然一开始会很难控制自己，但你要有意识地认清自己的情绪，并且调控身体作出适当的反应。这才是长远的解决办法。不要一直把所有的情绪都憋在心里。过分压抑不仅会导致长期心理伤害，还会加重焦虑和抑郁症状。一定要找机会发泄自己的情绪。
2、冥想。冥想是一种由来已久的心理练习手段，能减轻压力，对抗抑郁，缓解焦虑。你不需要花功夫找瑜伽师教你，只需要找个安静的地方，闭上眼睛，把注意力放在呼吸上。慢慢地深呼吸，然后有控制地慢慢吐气。你会发现所有消极的情绪仿佛一瞬间就消失了。
3、找一些积极的事情转移注意力。不要老想着这些消极的情绪。找一找能让你开心或者笑出来的东西。在网上搜一搜动物搞笑视频，或者是做一些你期待已久的事情。如果你擅长解决难题，可以试着解数学方程式或者建模。要是这些办法都没有用，你可以在脑海里描绘一幅平静惬意的画面。专心地想象出画面里那些让人心旷神怡的细节。这一招会强迫你的大脑去体会悲伤、愤怒和恐惧之外的情绪。
4、听音乐。用音乐缓解压力有很多好处。令人放松的音乐能镇静我们的身心，而音乐中那些引发共鸣的歌词则能鼓舞、安慰我们。选择适合你的音乐，制定一张歌单来抹去你的泪水吧。
5、控制自己的意识。专注在当下，想一想食物的味道，微风的感觉，以及你移动时身上面料的触感。当你真正地专注于当下，全神贯注地体会你的感觉时，心理压力自然会散去，你也会意识到你所面临的问题没什么大不了。
6、心存感激。有时候，我们会哭是因为面临困境，或是被我们认为错误的事压得喘不过气。深呼吸，然后将自己面临的问题和过去你所面临的难题，以及将来可能发生的难题作对比，让自己明白它并没有那么严重。提醒自己生活中有哪些应该心存感激的美好事情。将生活中幸福的事都记在日记里，让它伴你度过艰难的时光。
方法3：直面你哭泣的原因
1、认清根本原因。是不是某些情绪、事情、人或者某种压力让你想哭？你是否可以避开这些让你哭泣的诱因呢？如果答案是肯定的，那么尽量避开这些诱因。有时哭泣的原因很简单，比如看电影受到了惊吓，或者同事说话太伤人，你只要不看血腥暴力的电影，不要过多地和同事交谈就可以了。
如果答案是否定的，考虑看看心理医生，找一找对策。如果你因为和亲近的家人或者你爱的人发生冲突，产生了大量的负面情绪而想哭，那么看心理医生就再合适不过了。
2、坦然接受你的情绪。转移注意力虽然能避免不合时宜的哭泣，但是当你有合适的机会独处时，还是应当直面这些情绪。自我反省，分析你的情感、哭泣诱因和可能的解决办法。一直忽视并压抑自己的情绪，反而不利于改善和治疗心理问题。问题积压得太久的话，反而会影响你的潜意识，增加哭泣的次数。
3、盘点美好的事物。控制住消极的想法，不时回顾美好的事物，并把这种做法养成一种习惯。尽量平衡消极和积极的想法。你慢慢地也会明白，不管面临什么问题，你都是一个很不错的人。这样不仅能让你心情更好，还能避免难以预料的情绪变化。
4、通过记日记来了解哭泣的原因。如果你很难忍住不哭，或者你不确定自己为什么哭，可以试试写日记来探索原因。写日记不仅有助于健康，让你认清压力来源，看到它有利的一面，还能理清你的思绪和感情。把烦恼和悲伤都写下来，还能缓和这些情绪，从而帮你停止哭泣。你会更了解自己，也更自信。你还能明白哪些情况或人会给你负面影响，以后就能远离他们。每天花20分钟写日记。练习"自由写作"。不要担心标点、错别字和语法，快速地记下你想写的话，避免在潜意识里给自己施加压力。你会惊讶于自己的所学所获，以及它神奇的心理治愈力。
写日记可以让你无拘无束地表达自己的情绪。
如果你刚刚经历了创伤，写日记能帮你处理情绪，也能让你更好地掌控自己。把事情的经过和你的心情全部都记在日记本里吧。
5、寻求帮助。如果所有办法都不能停止哭泣，也不能消除消极情绪，并且你的人际关系和工作还受到了影响，那最好向执照医生寻求解决办法。大多数情况下，行为疗法可以解决这些问题。如果你是因为某些疾病而产生了这些情绪，医生可以给予你很好的治疗。如果你出现了抑郁症症状，马上进行心理咨询，或者联系专业的心理医生。抑郁症的症状有持续的悲伤，感觉空虚、绝望、愧疚，觉得人生没有意义，想自杀，失去活力，失眠、嗜睡，没有胃口或者体重突然变化等等。
如果你有了自杀的想法，马上寻求救助。试着打电话给信任的人，诉说自己的感受。或者拨打北京24小时免费心理危机咨询热线010-82951332，这里有各个国家的救助热线。
6、意识到自己在哀伤。哀伤是一种本能反应，是由于丧亲、失恋、失业、失去健康或者失去其它东西而造成的。每个人哀伤的情况都不同，它没有任何规定的形式或者时长。哀伤可能持续几周或者几年，而你在这期间会有很多的情绪起伏。向朋友或者家人寻求帮助。向他人诉说你的哀伤，能帮你从丧失的痛苦中解脱出来。除了亲人和朋友，互助团体或者心理咨询也很有效。
你的哀伤总是会随着时间渐渐淡去。如果情况没有任何改善，或者越来越严重，哀伤可能转变成抑郁或者极度的哀痛。这个时候，你需要医生或者心理咨询来帮助你接受现实。
方法4：阻止婴儿和小孩哭泣
1、弄明白婴儿为什么会哭。哭可以说是婴儿唯一的沟通方式，也是他们有需求的象征。设身处地地想一想，到底是什么导致了他们不舒服。婴儿哭泣的常见原因有：饥饿：婴儿不分早晚，几乎每隔两到三个小时就要喂食一次。
想要吮吸：婴儿会本能地抓住东西来吮吸，这是他们获取营养的方式。
孤独：婴儿也需要交际才能健康、快乐地长大。当他们想要关爱的时候便会哭泣。
疲倦：新生儿总是会频繁地小睡，有时他们一天可以睡16个小时。
不适：想一想婴儿每次哭的时候是什么情况，发生了什么事，这样你便可以预测他的日常需求和要求了。
过多的刺激：噪音、动作太大，或者视觉刺激太强都会让婴儿不知所措，导致他们哭泣。
疾病：一般来说婴儿生病、过敏或者受伤的第一反应就是哭，即使安抚也不能停息。
2、如果是儿童哭泣，试试问他们问题。我们通常只能通过猜来了解婴儿的情况，而儿童的沟通能力更强，我们则可以问他们哭泣的原因。不过，儿童的沟通能力还是不及成人，所以我们要尽量简化问题，当孩子们不能详细地描述问题时，我们要从字里行间进行推测。
3、看孩子是否受伤了。年龄比较小的孩子在伤心的时候，可能无法回答我们的问题。在他们哭的时候，家长或者看护就需要留心当时的环境，并检查孩子的身体状况。
4、转移他们的注意力。如果孩子受伤了或者不开心，在他们平静下来之前，你可以帮助他们转移注意力。试着把他们的注意力转移到他们喜欢的东西上去。弄清楚他们是否受伤，并且伤在哪里。一一询问他们身上其它部位的状况，故意忽略他们真正受伤的地方。这样他们需要感受身体的其它部位，就会将注意力从受伤的位置上移开了。
5、安抚孩子。孩子在受到惩罚，或者和大人、同伴发生不愉快的事情后很容易哭。发现孩子哭了之后，你首先考虑一下是否需要采取行动来改变现状。比如两个孩子打架的话，你需要把他们俩分开。提醒孩子不管是否发生冲突，他们都很安全，并且你很爱他们。
6、等他们自己停下来。任何小孩都有调皮的时候。但是，如果孩子们利用哭泣、愤怒以及喊叫来达成他们的目的，你要及时改变他们的想法，截断他们这种"不良行为"能"实现愿望"的想法。不管是刚学步的幼儿还是小孩，只要他们发火的话，就把他们移到一个安静的房间里，在他们平静下来之前，不许他们出来。当他们不再愤怒了之后，再和他们沟通。
如果孩子已经能够走路，并能遵守指令了，当他们心情烦躁的时候，你可以让他们自己回到房间里，不平静下来就不许出来。等到他们情绪恢复了，再让他们告诉你想要什么，为什么会有这些情绪。这样你可以教会孩子们有效地处理自己的愤怒和沮丧，并且他们也会感觉到你爱他们，也尊重他们。
方法5：安慰哭泣的成年人
1、询问他们是否需要帮助。不同于婴儿和小孩，成年人能独立评估自己的状态，也知道自己是否需要帮助。在插手提供帮助前，先问他们是否需要帮助。如果这个人受到了精神创伤，可能首先需要时间和空间独自处理自己的情绪。有时，仅仅是问候就足以帮助他人战胜悲痛。如果情况不是很严重，这个人也很欢迎你来帮助，你可以说个笑话或者有趣的故事。说一说你在网上看到的奇闻异事。如果这个人是个陌生人或者不太亲近的人，就不要过多地询问隐私了。问一问这个人的兴趣和爱好吧。
2、弄清痛苦的原因。是心理的创伤，还是身体上的？他们受到惊吓了吗？还是在某些方面受到了伤害？在询问他们的同时，你应该仔细观察当下的情况和环境，获得更多线索。如果这个正在哭泣的人好像受了伤，或者需要医疗救助，请马上拨打急救电话。待在这个人的身边，直到医疗救援到来。如果你们所在的位置并不安全，最好转移到附近更安全的地方去。
3、给予适当的肢体接触。如果哭泣的人是你的朋友或者你爱的人，拥抱或者握手或许会有帮助。即使是搂住肩膀也能给予他人支持和安慰。不同的情况允许不同程度的肢体接触。如果你不确定肢体接触会不会给这个人带来不适，一定要先问清楚。
4、关注好的一面。交谈时不一定非要转移话题，你可以说一说让他们伤心的事情有哪些好的一面。举个例子，如果他失去了所爱的人，你可以说一说那个人的优点，以及他们曾经一起度过的美好时光。试着回忆有趣的事情，最好能让对方破涕为笑。笑可以有效地抵消哭泣的冲动，让这个人的心情好起来。
5、让他们哭。哭泣是极度悲伤下的自然反应。当然有的情况和场合并不适合哭泣。只要不伤害到别人，让这个人哭出来才是最稳妥、最有益的选择。
小提示如果你怀疑自己或者其他认识的人可能陷入了抑郁症，或者在哭泣的同时有自残的倾向，马上打给医生，或者拨打防自杀热线。
作文 地球妈妈在哭泣
我爱地球妈妈
宇宙中，有一个蓝色的、美丽的星球那是我们的地球妈妈。
我们的地球妈妈可漂亮啦！它有高高的雪峰、层层的梯田、茂密的森林、弯
弯的河流、和蔚蓝的大海。我们的妈妈多美啊！
这么美丽的家园，可是有些人却不懂得很好的爱惜它。在某些地区还存在着
滥砍滥伐的现象，它们为了自己的个人利益，却毫不在乎人类长期生存的地球，
他们没有想到今天的行为会造成明天的水土流失，使风沙满天飞舞，使空气不再
新鲜，水不再碧绿，天不再蔚蓝。洪水来了，许多珍稀的动植物不见了，这对我
们人类的生存造成了极大危挟，难道今天的这一番景象是大家想要看到的吗？我
想不是的。但为什么那些人还要滥砍滥伐呢？就是因为他们没有认识到地球与人
类的密切关系。地球是我们人类生存的星球，破坏地球就是在破坏我们的家园。
地球如若没有了生命，人类的生命也就终止了，所以破坏地球就等于缩短人类的
寿命。
看，地球妈妈流泪了，听，地球妈妈痛哭了。我们赶快替妈妈擦去眼泪，不
但要阻止滥砍滥伐的现象，还要把手中的砍刀换成铁锹和水桶，大面积的植树造
林，保护生态环境。让我们团结一致，从每个人做起，从每件小事做起。保护我
们的地球妈妈吧！
看，山又青了，水又绿了，鸟儿也飞回来了，妈妈又变得动人了。你看地球
妈妈笑了，我爱地球妈妈。
地球，是生命之源，没有了它，就不会有我们，地球，是我们每一个人的母亲。可是，可是现在，地球妈妈变成什么样子了？大气污染、水变浑浊，以及大面积的森林被砍……而制成这一切的罪魁祸首就是地球的儿女们——人类。你爱地球妈妈吗？我爱。作为21世纪的少年儿童，我们每个人都应该深爱着地球。可以说，我们的一切都是地球给予的，我们爱地球，所以也要保护地球。面对这些残酷的现实，我们应该从身边的每一件小事做起，保护地球，应该从不起眼儿的，掉在地上的一张小纸片做起，应该从关紧水龙头，不让那几滴水白白流走做起。几滴水是没什么，一会儿不关灯也没什么，但一天几滴，一天浪费一会电，一年呢？几年呢？加起来就有多少水，多少电了呀？现在用水紧张，而中国又是缺水的国家，我们更应该节约每一滴水。
我爱地球妈妈！我希望每一个人都这么想。原来有人曾说：“我们向地球母亲索要的东西太多，破坏它了太多，它也要报复了。”泥石流、干旱、暴雨、地震、海啸、沙尘暴……海啸是地球妈妈的泪，地震是地球妈妈在诉苦……可我们谁用心听过地球的诉说？听它的愿望？我们应当用心倾听地球的诉说，保护我们的，唯一的地球。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
