大家好，今天小编来为大家解答肩上的脚丫这个问题，肩上的脚丫吧科普很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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女朋友的脚丫总是很冰凉 为什么
不知道大家有没有感觉，今年的冬天特别冷，在寒冷的冬天，很多女生会感觉到自己的手脚冰凉，就算是喝热水、穿厚衣服也没法暖和起来。小编今天来和大家分享茄尘一下，女生在冬天手脚冰凉的原因。在中医上分析，手脚冰凉的原因主要有两个方面，一个是阳气不足，一个是肝气不舒。
阳气不足怎样调养?
人气阳气不足是什么意思呢？因为冬季，人的身体出去“藏”的一个状态，阳气藏于里而不泄于表，这时候，就或多或少的会出现怕冷、手脚凉等现象。
调养上主要有三个方面：
1、饮食，在饮食上应该多吃一些牛羊肉、烹调的调料最好也加上一些葱、呼叫等辛温的调味品；水果可以吃一些桃、葡萄、梨等，注意一定不要吃冷咐纳行饮。
2、运动，动则养阳，一年四季都应该坚持运动，在冬天，在选择运动方式上一定要选择有氧运动，比如慢跑、散步等等。一定要注意不要让自己大量出汗，因为大量出汗也会损耗阳气。
3、艾灸，艾灸一些固定的穴位可以很好的祛除体内的寒气，恢复阳气，主要是三个穴位，大椎穴、关元穴、足三里。
肝气不舒如何调养?
在中医学上，肝主疏泄，有疏通全身气机的作用。现在随着我们生活节奏越来越快，生活压力越来越大，如果没有很好的缓解压力的方法，日积月累就可能会出现肝气不舒的情况。如果肝气郁结，人很容易出现烦躁、失眠、手脚凉等症状。那肝气该衡哗怎么调养呢？
1、饮食，海带、萝卜、柚子等，都对舒缓肝气有一定的作用，除此之外，平常还可以长饮玫瑰花茶。
2、注意早睡觉，千万不要熬夜，《黄帝内经》中提到过“人卧则血归于肝”，人体是有生物钟的，在凌晨1-3点，是调养肝脏的最佳时机，切莫熬夜。
3、敲打阳陵泉穴，这个学位在人体小腿外侧，腓骨下方凹陷处，每天用拳头敲打几下阳陵泉穴就能起到降肝火、解郁结的作用。
拿刀削脚丫的四字成语
1.意识是锋好橘因鞋小而削脚的四字成语
削足适履_金山词霸
【拼音】：
xuē zú shì lǚ
【解释】：
因为鞋小脚大；就把脚削去一块来凑合鞋的大小.比喻不合理地迁就凑合或不顾具体条件；生搬硬套.适：适应；履：鞋.
【出处】：
《淮南子·说林训》：“骨肉袜谈相爱；谗贼间之；而父子相危.未所以养而害银团所养；譬犹削足而适履；杀头而便冠.”
【示例】：
对于信奉教条；就有~的可能.&^^&；不考虑自己的国情；照搬外国的做法；~；一定会失败.
2.带削字的四字成语带削字的四字成语：
日削月割、
削足适履、
兵挫地削、
宋斤鲁削、
笔削褒贬、
削木为吏、
针头削铁、
披缁削发、
削铁如泥、
削发为僧、
削株掘根、
削方为圆、
鲁斤燕削、
伐树削迹、
丰上削下、
削铁无声、
引绳削墨、
削肩细腰、
削发披缁、
削职为民
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
